Trenuj do Półmaratonu Marzanny z Andrzejem Lachowskim „LachoTeam”

Przygotowaliśmy dla Was rozpiskę treningów rekomendowanych przez trenera, Mistrza Polski w biegach górskich Andrzeja Lachowskiego.
Pozwolą one co najważniejsze bezpiecznie przebiec półmaraton i na końcu cieszyć się ze wspaniałego wyniku.
Trening wtorkowy to spotkanie o 18:30 na stadionie na Groblach. Będzie można skonsultować technikę biegu,oraz porozmawiać o bieganiu.

tabela treningowa